Uleiul esențial de mentă este cel mai versatil ulei, bogat în vitamina A, vitamina C, fier, cupru, magneziu, potasiu, calciu, omega 3, acizi grași și vitamina B2. Aroma sa este puternică și proaspătă. Acesta este folosit cel mai des în aromaterapie, în tratarea diferitelor afecțiuni și pentru reînprospatarea încăperilor.
Menta a fost folosită de mii de ani pentru beneficiile acesteia în sănătate.
Uleiul esențial de mentă are efecte pozitive asupra următoarelor simptome:
- răceală
- febră
- dureri de cap
- arsuri de soare
- indigestie
- stres
- congestie
- constipare
- antiinflamator
Alinarea migrenelor, durerilor musculare
Datorită efectului său antiinflamator ajută la reducerea durerilor musculare și a celor provocate de migrene.
Stimuleaza concentrarea
Uleiul de mentă îmbunătățește performanțele cognitive datorită funcției sale de a stimula circulația sângelui în organism.
Tractul respirator
Prezența mentolului în uleiul esențial de mentă are rolul de a desfunda sinusurilor, dar și pentru tratarea tusei, a bronșitei sau a astmului.
Cosmetică
Este un bun ajutor împotriva secreției de sebum la nivelul scalpului și stimulează creșterea părului.
Inhalațiile sunt foarte potrivite pentru tratarea problemelor respiratorii, a răcelilor, gripei și pentru pregătirea tenului în vederea unui tratament cosmetic. Pentru aceasta, se toarnă într-un vas 1 l de apă clocotită și se adaugă 3-4 picături de ulei. Vaporii degajați se inspiră stând aplecat peste vas, cu capul acoperit cu un prosop mare.
Masajul este una dintre cele mai populare metode de utilizare a uleiurilor esențiale. Pentru o ședință de masaj se adaugă 4-6 picături de ulei esențial în aproximativ 10 ml ulei de masaj.
Baia este o cale foarte plăcută și totodată eficientă de a folosi uleiurile prin relaxarea care o induce apa caldă și prin faptul că porii se dilată, pemitând uleiului să pătrundă prin tegumente. Uleiurile se adaugă înainte de a începe baia și nu mai devreme, deoarece datorită căldurii ele se evaporează foarte ușor. Astfel, pentru o baie se pun 4-6 picături de ulei esențial (sau 4-6 picături de amestec) în 2-3 linguri de lapte nedegresat sau 2 linguri de ulei de bază, apoi se toarnă în cadă și se amestecă bine. Baia va dura 10-20 minute.
O compresă fierbinte este un mod eficient de a trata multe probleme ale pielii, ca de exemplu infecțile, sau durerile mulsculare de natura reumatica. Cantitatea de ulei depinde de suprafața pielii pe care aplicați compresia: 2 picături pentru suprafețe mici, 6-8 picături pentru suprafețe mari.
Candela (lampa) odorizantă se folosește pentru a aromatiza camera, pentru a genera o stare de spirit pozitivă, tonică, sau dimpotrivă de relaxare, sau pur și simplu pentru a crea o atmosferă specială. Pentru aceasta, se pune apa calduță în farfuria candelei, se adaugă 3-5 picături de ulei și se aprinde lumânarea.
